Behalten Sie Ihre Vitalität! Ein Leben ohne Bewegung ist wie ein Fluss ohne Wasser.
Physiotherapie
Mit Hilfe von ganz individuell an Sie angepassten Therapiemethoden wird ein regulierender Prozess im Körper in Gang gesetzt, der helfen soll, Schmerzen zu reduzieren bzw. Ihren aktuellen Zustand zu verbessern.
Die Ziele der Physiotherapie sind:
+ die aktuellen Schmerzen zu lindern
+ den Stoffwechsel anzuregen
+ die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern
+ die Kraft und Ausdauer zu erhalten oder zu verbessern
Ein wichtiger Bestandteil ist die Bewegungstherapie. Sie ergänzt die passiven Methoden, so dass ein für Sie stimmiges Behandlungskonzept entsteht. So wird der Heilungsprozess gefördert und die Belastbarkeit gesteigert.
Liebscher-Bracht-Schmerztherapie
Drücken, Dehnen und Rollen nach der Liebscher&Bracht-Methode.
Die Vision von Liebscher&Bracht ist es, so viele Menschen wie möglich in ein schmerzfreies Leben zu begleiten. Viele Informationen und Anleitungen zum Dehnen finden Sie online, in Büchern oder in Übungsgruppen. Manchmal kann es allerdings sehr sinnvoll sein, seinen Weg in die Bewegung und die Dehnübungen mit einem ausgebildeten Therapeuten zu beginnen. Hier werden speziell auf Ihre Schmerzen ausgewählte Osteopressur-Punkte gedrückt und auch die Dehnungsübungen und das Ausrollen der Faszien wird exakt auf ihr Beschwerdebild abgestimmt. Ich bin seit 2023 zertifizierte Liebscher&Bracht-Schmerztherapeutin.
Erfahren Sie mehr auf: www.liebscher-bracht.com
Faszienbehandlung
Ein dichtes Netzwerk von Bindegewebe durchzieht unseren Körper, die Faszie. Sie fängt nirgends an und hört nirgendwo auf. Sie überzieht all unsere Muskeln, Organe und Knochen. Sie stützt unseren Körper und unterstützt ihn bei allen Bewegungen. Wenn das Fasziengewebe verklebt, verletzt oder verkürzt ist, kann das Schmerzen und eine deutliche Bewegungseinschränkung zur Folge haben.
In der Physiotherapie kümmern wir uns darum, dass die Faszie Ihres Körpers beweglich und gut durchblutet bleibt oder wieder wird. So können wir Ihre Beweglichkeit verbessern, Verletzungen vorbeugen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern.
Dehnübungen
Dehnungen helfen in der Physiotherapie, um Ihre Beweglichkeit zu erhalten und im besten Fall zu verbessern.
Durch spezielle körperliche Bewegungen wird die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder gesteigert und somit die Beweglichkeit in den Gelenken verbessert. Dehnungen helfen dabei Muskelverspannungen zu regulieren. Das Gewebe wird geschmeidiger, die Muskelfasern und das Gewebe um die Muskeln wird besser mit Vitalstoffen versorgt, die Ihnen helfen gesund und beweglich zu bleiben.
Es ist ein wichtiger Aspekt, dass uns regelmäßiges Dehnen vor Verletzungen und Schmerzen schützt und die Leistungsfähigkeit gesteigert wird.
Massagetherapien
Klassische Massagetechniken nutzen wir in der Physiotherapie sehr gerne, um Ihre verspannten Muskeln zu lockern. Die Spannung wird dadurch reduziert, die Durchblutung wird in dem behandelten Bereich gesteigert und der Stoffwechsel verbessert. Das hilft uns oft dabei, dass Ihre Beschwerden besser werden und Sie sich wohler fühlen.
Wichtig ist mir hier auch die auf Sie persönlich abgestimmte Anleitung, wie Sie sich selbst darum bemühen können, um Muskelverspannungen und die daraus resultierenden Schmerzen erst gar nicht wieder entstehen zu lassen.
Lymphdrainage
Die Lymphdrainage setzen wir in der Physiotherapie zur Entstauung von geschwollenem Gewebe ein. Meist handelt es sich um angestaute Flüssigkeit in Armen oder Beinen. Unser Körper besitzt ein eigenes System, mit dem er täglich große Mengen solcher Gewebsflüssigkeit abtransportiert. Wenn er hierbei Unterstützung braucht, z.B. nach einer Verletzung oder Operation, kommt die Lymphdrainage zum Einsatz.
Wenn das Gewebe durch die Lymphdrainage abschwillt, haben Sie weniger Schmerzen und das Gewebe wird lockerer und weicher. Das hat dann eine positive Auswirkung auf Ihre Beweglichkeit.
Weitere Therapien
+ Bobath-Therapie für Erwachsene
+ Brügger-Therapie
+ Dorn-Methode
+ Triggerpunkt-Therapie
+ Cranio-Sakrale-Therapie
+ Myofasziales Tapen
Übungen für zu Hause
Was kann jede Person für sich selbst tun, um die Beschwerden und mögliche Einschränkungen dauerhaft zu verbessern?
Wie können Sie vermeiden, dass Ihre Beschwerden wieder kommen?
Was kann ich in meinem Alltag ändern?
Sie bekommen von mir eine Anleitung zu sinnvollen Übungen, die zu Ihnen und Ihrem aktuellen Zustand passen. Ich freue mich sehr, wenn Sie bereit sind, ein paar Minuten am Tag zu investieren, um Ihre Situation zu verbessern.
Aber auch wenn Ihnen dies momentan nicht möglich erscheint, sind Sie bei mir herzlich willkommen.
Kontakt
Ich freue mich sehr über Ihr Interesse. Gerne berate ich Sie persönlich per Telefon:
09181 5231053
Beratung
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Leistungen
Meine Behandlungen kann ich Ihnen anbieten, wenn Sie selbstzahlend sind oder als Privatpatient:in von Ihrer Arztpraxis ein Privatrezept erhalten haben.
Physio am Park
Physiotherapie
Katrin Schätz
Eibenweg 20
92318 Neumarkt
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